欢迎来到!~~~~设为首页加入收藏

电话:123456 在线客服:123456

联系地址:123456

澳门永利赌场信誉怎么样_永利娱乐代理申请_永利博网址 > 澳门永利赌场信誉怎么样 > 退役多年如今满满少女感,举重奥运冠军林伟宁减肥健身秘籍送给你

退役多年如今满满少女感,举重奥运冠军林伟宁减肥健身秘籍送给你

时间:2019-05-07 10:55来源:网络整理 作者:www.hengna.cc 点击:

微信图片_20190506090953.jpg

健身塑形离不开的运动

对于大多数人而言,举重可能是项有点遥远的运动,然而举重其实并不是运动员的专属,普通人也可以通过举重增加肌肉力量,练出好身体。


齐鲁网5月6日讯 编者按:为纪念“五四”运动100周年,山东广播电视台、山东省青年联合会联合创意制作全媒体节目《财富radio青年说》。山东经济广播财富radio邀请13位中青年专家、优秀创业者、科研人员、文化从业者,通过现场演讲和网络视频等方式,将知识变为故事,演说青春观点,弘扬“五四”精神,宣传新时代山东青年奋斗面貌。本期播出《林伟宁:健身塑形离不开的方法》。

对于如何度过人生的灰暗时光,她一再强调不要放弃,哪怕是三次没考上省队、腰伤严重、面临职业生涯的结束,她都选择了坚持。作为运动员失败远比成功更多,虽然离开赛场十几年后,仍有抓举不起的噩梦,但举重留给林伟宁的,不仅仅是压力,还有更多尝试与成长。人生,就该永远记得放下杠铃的兴奋与突破成功的喜悦。

林伟宁,2000年悉尼奥运会女子举重69公斤级冠军,站在财富radio青年说的舞台上,她说:“每当我想起那一幕,我仍然为我自己的选择感到骄傲,因为我是一个举重运动员,我就应该挑战极限。”

[责任编辑:杨凡、黄鹏伟、赵宇光]

不少人对举重运动员会有一种偏见,会认为他们很胖、很矮。实际上这和举重比赛的公斤级有很大关联,是因为教练选材的倾向性缘故,并不是举重造成了运动员矮、胖。而举重运动员也并非天生神力,林伟宁介绍到,举重比的不仅是力量,还考验运动员自身的素质,该运动含有很高的科学性与技术性,举重的姿势也十分重要。

举重带来的更多是成长

走上体育竞技这条路对林伟宁来说十分偶然,教练来学校选人,10岁的她自告奋勇地尝试,获得了机会。在练了一年武术后,她转行练举重。后来三次考省队都没有过,第四次终于成功了。亚锦赛打破世界纪录,后因腰部伤势严重,一度失去信心差点放弃,咬咬牙坚持下来,才有了悉尼那一枚金牌。

想爆料?请登录《阳光连线》( )、拨打新闻热线0531-66661234或96678,或登录齐鲁网官方微博(@齐鲁网)提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052,诚邀合作伙伴。

如今已经退役多年的林伟宁身型健康,满满的少女感,让人想不到她已经是一对双胞胎小王子的妈妈。谈及如何从运动员的身材慢慢变成现在身材匀称的样子,她说道,运动带给她快乐,举重生涯既给了她强健的身体,也给了她优于常人的代谢能力,配合相应的训练,度过一个反弹期,她的形体也变得越来越好了。林伟宁表示,其实举重的好处特别多:“第一,它能锻炼我们的身体,强化我们的体格。如果一个人进行负重训练,他的骨骼会更健壮;第二,举重能够促进新陈代谢。如果人经常练习举重,会增长肌肉,提高基础代谢率。”所以如果想减脂减肥,举重训练是其实一个很好的选择。

退役多年如今满满少女感,举重奥运冠军林伟宁减肥健身秘籍送给你

相关信息